Air Untuk Anak-Anak - Jaga si Kecil Dari Dehidrasi
Pentingnya air sepanjang hidup Anda
Air berperan penting dalam setiap tahapan kehidupan kita. Ayo kita cari tahu betapa pentingnya air sesuai dengan setiap tahapan hidup kita.
 |
| Air Untuk Anak-Anak |
Dehidrasi bisa terjadi pada siapa saja baik orang dewasa maupun anak-anak dan bayi. Namun, tahukah Anda, dibandingkan orang dewasa, bayi dan anak-anak justru lebih rentan terhadap dehidrasi lho!
Pada dasarnya, tubuh bayi dan anak kecil memiliki persentase air lebih tinggi dan mekanisme pengaturan keseimbangan cairan tubuh yang belum sempurna. Oleh karena itu, mereka sering kehilangan lebih banyak air dari berat badan mereka dibandingkan orang dewasa. Per harinya, anak- anak dapat kehilangan 15% cairan dari berat badan mereka. Sedangkan, orang dewasa tiap harinya hanya kehilangan sekitar 4% dari berat badan mereka. Sebagai contoh, seorang anak dengan berat badan 5 kg membutuhkan 0,75 liter air per hari untuk menggantikan cairan yang hilang sementara pria dewasa dengan berat badan 50 kg membutuhkan 2 liter air. Agar lebih mudah diingat, seorang anak dengan berat badan 10 kg membutuhkan 1 liter air (sekitar 4 cangkir air standar).
